小孩趴着睡对身体好吗? 作者:  易舒畅    发表时间:2011/9/18 13:03:59

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      妞妞最近晚上睡觉都趴着睡，担心她那里不舒服？或者会影响生长发育？到网上查了一下，众说不一啊。有人说趴着睡是缺乏安全感；有人说趴着睡是缺锌钙；有人说趴着睡对心、肺不好；也有人说趴着睡好，小孩智力发展的快；而且西方国家的小孩都是趴着睡多。孩子夜间10点到零辰2点是骨骼及其它器官的最佳发展时间段。如果这个时候孩子睡不好或没有睡觉，就会影响到孩子身体各方面的发育。
      其实，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则会加重疾病。同时，我们要对这四种睡姿的优缺点加以认识，您可以根据自己的身体状况，选择相应的睡姿。
  1.仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
  2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
  3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
  4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
      网上说的这么多，各有各的道理。我想姿势不是最重要（除了左侧卧，呵呵），重要的是孩子睡的好不好香不香。只要睡眠好，一切都会好的！不知道其它家长有没有不同看法，呵呵。