新桥第一幼儿园预备周幼儿菜谱 作者:  钟丽英    发表时间:2017/2/5 10:02:44

• 新桥第一幼儿园预备周菜谱                                                                           时间 2017.2.7----2.11星期项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量早 餐花卷、牛奶鸡蛋花卷50g鸡蛋50g牛奶125g三丝面条肉丝10g鸡蛋10g青菜20g香菇1g面条50g香米粥、面包、豆腐干炒肉香米20g面包50g豆腐干30g肉10g糯米饭豆 浆油条10g肉末20g香菇1g豆浆150g糯米50g 肉丝青菜鸡蛋麦条肉丝15g青菜20g鸡蛋10g麦条50g早 点苹果苹果80g豆浆、小蛋糕小蛋糕10g豆浆150g火龙果火龙果80g豆浆、饼干饼干10g豆浆150g雪梨 雪梨60g中 餐盐焗对虾豆腐蒸肉末清炒花菜菠菜蛋花汤主食：薏米饭对虾70g豆腐20g肉末30g香菇1g花菜100g菠菜40g鸡蛋10g大米75g糖醋肉丁虾仁炒玉米清炒莴笋青菜粉丝汤主食:芝麻饭猪肉70g虾仁10g玉米5g青豆5g莴笋100g青菜20g粉丝10g大米75g什锦炒饭莲藕排骨汤胡萝卜5g玉米10g         蚕豆10g香菇1g    肉末10g虾仁10g鸡蛋10g大米100g莲藕20g排骨20g清蒸小黄鱼（小托班自制鱼饼）蘑菇炒肉清炒青菜日本豆腐蛋汤主食：小米饭小黄鱼70g鱼肉30g猪肉50g蘑菇25g青菜120g日本豆腐30g鸡蛋10g小米75g 卤猪肉片黄瓜炒蛋清炒大白菜紫菜虾米汤主食：玉米饭猪肉60g黄瓜70g鸡蛋20g大白菜100g紫菜2g虾米2g大米75g点 心南瓜粥南瓜30g糯米20g蛋糕牛奶蛋糕50g牛奶125桂圆红豆汤桂圆20g红豆25g 雪梨银耳汤雪梨20g银耳2g面 包、牛 奶面包50g牛奶150g晚 餐卤鸡腿甜椒炒肉丝清炒土豆丝青菜敲鱼汤主食：米饭鸡腿70g甜椒20g猪肉45g土豆100g青菜10g敲鱼10g大米75g清蒸鮸鱼鱼豆腐炒芹菜清炒卷心菜菌菇肉丝羹主食：米饭鮸鱼60g鱼豆腐30g芹菜20g卷心菜100g菌菇10g肉丝15g大米75g珍珠丸子鱿鱼炖排骨清炒油冬菜  乌鸡枸杞汤主食：米饭猪肉50g糯米15g鱿鱼40g排骨30g油冬菜100g乌鸡20g枸杞1g  大米75g黄豆炖猪蹄自制鱼饼清炒西蓝花白菜虾皮汤主食：米饭黄豆30g猪蹄70g鱼饼50g西蓝花100g肉丸30g白菜40g大米75g千张卷肉红烧鲳鱼清炒黄叶菜海带豆芽汤主食：米饭千张15g猪肉45g马蹄15g鲳鱼80g黄叶菜 100g海带25g豆芽15大米75g水  果火龙果火龙果80g梨  子梨子80g桔子桔子80g香梨香梨80g苹果苹果80g晚 点烧麦、牛奶烧麦20g牛奶125g红枣莲子粥红枣5g莲子10g大米15g 兔包、牛奶兔包20g牛奶125g老婆饼、牛奶老婆饼20g牛奶125g面包、牛奶面包25g牛奶150g