让宝宝喜欢吃水果的方法 作者:  金红玲    发表时间:2014/6/24 17:39:42

•     水果大多营养丰富，多吃新鲜水果有助于帮助幼儿消化吸收所进食物，补充身体发育所需要的维生素及养分，促进幼儿健康成长，因此应鼓励幼儿多吃水果。 
  　　√ 许多幼儿由于缺乏对水果营养价值的认识，经常被各种形形色色、方便食用的水果加工品所吸引，养成不吃水果或者不愿意多吃水果的坏毛病。
  　　√ 家长应创造机会，丰富幼儿对水果的认识，并通过特别的制作方式改变幼儿排斥水果的心理。
  　　您的孩子是否这样
  　　√ 不吃水果，只喜欢吃果泥、果冻，喝果汁。
  　　√ 只喜欢吃一两种水果，其他的都不喜欢。
  　　支您一招
  　　1让宝宝认识水果
  　　有机会带宝宝去果园走一走，看看挂在树上的苹果，长在藤上的葡萄，让宝宝了解水果、认识水果，对水果产生兴趣。
  　　告诉宝宝水果对身体的好处，如多吃苹果刷牙时就不会出血，多吃香蕉就不便秘，多吃西瓜解渴又营养，多吃梨的小朋友不上火……
  　　2让宝宝常吃水果
  　　每天至少提醒宝宝在三餐之间吃两次水果，平时只要不影响正餐，可以安排宝宝多吃水果。
  　　有的宝宝习惯于吃果冻、喝果汁，家长应尽量避免给宝宝买这些水果加工制品，利用水果和宝宝做各种水果游戏，如故事中的爷爷那样，让宝宝感受到水果中也有这么多的乐趣。
  　　有的宝宝由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一点的水果，家长应给宝宝提供较软的水果，对较硬的水果可切成片。
       3让宝宝吃“花样”水果
  　　将水果“花样翻新”，如做成水果片、水果串、水果泥、可以沾酱的水果条等，让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养。