陈大夫告诉您生活中的小细节
已有 328 次阅读 字数(836) 2009/8/25 19:20:38
陈大夫告诉您生活中的小细节
海鲜与水果不宜同食
海鲜大多含有丰富的蛋白质及钙等营养成分，而水果则含大量鞣酸。若二者同食，不仅会降低海鲜中蛋白质的营养价值，而且钙质还会与鞣酸结合成一种不易消化的物质，这种物质对肠胃有刺激，严重的会出现腹痛，恶心，呕吐等。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃水果。
空腹不宜吃糖
空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
空腹不宜吃柿子
空腹时，胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，从而引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
空腹不宜吃冷冻品
许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道和心脏等器官，使这些脏器发生突发性挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调，月经紊乱等病症发生。
空腹不宜吃西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，胃胀疼痛，造成急性胃扩张。
空腹不宜吃香蕉
香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抵制作用。
空腹不宜吃大蒜
大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
空腹不宜吃橘子
橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使
脾胃感到胀闷、泛酸。
空腹不宜饮茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且易引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。
空腹不宜吃甘蕉和鲜荔枝
空腹时食用过量甘蕉和新鲜荔枝，可能会因体内突然渗入过量
高糖份发生“高渗性昏迷”。
空腹不宜吃黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，会使人胃内产生硬