游泳真开心
已有 557 次阅读 字数(862) 2016/8/8 14:59:06
都说游泳对于儿童来说是一项很好的运动，到底好在哪里呢？因为我们家小妞是早产儿，34周就出生了，所以抵抗力比足月生的孩子差，本来可以通过后期体育锻炼增强体质，头疼的是小妞对于体育运动半点兴趣也没有，还好孩子的天性就是喜欢玩水，那么培养小妞对于游泳的兴趣就显得尤为重要了。首先我要了解一下游泳的好处： 1. 游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高 74% 。 2. 游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于 突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。 3. 儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素 D 的吸收，有利于儿童的体格发育。 4. 游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。 原来游泳好处多多，可以解决我很多的烦恼，比如提高儿童抗御疾病的能力，还能有利于体格发育。当然，同时我也要学习游泳时要注意的事项： 首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴 趣，这样才能带动锻炼的目的。 其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。 最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。 总之，从学游泳是学会一种生存技能来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理，学不会游泳不要去责怪自己的小孩。能培养出小孩的水感已经是比较成功了。至少碰到水不怕就可以了，学不会下次也可以学。 我家小妞年纪还比较小，学会游泳还比较遥远，最重要的是先培养她的兴趣，这不，我已经买好了漂亮的保暖防晒泳衣，风色的泳镜和公主泳帽，都是小妞自己选的呢。这周末说走就走，带上装备，带上小妞，重点是带上会游泳的爸爸，尽情的玩水吧！