警惕暑假电视综合症
已有 259 次阅读 字数(472) 2008/7/24 9:03:57
孩子放假后，整天闷在家里看电视，每天各个电视台的节目当成了“课程表”，也不爱和家人说话，且越来越懒惰。河北省人民医院儿保科主任医师井丽娟提醒，孩子往往缺乏自制力，如不注意引导，很可能在假期患上电视综合征。
不加选择和长时间观看电视对身心健康是有害的：损害眼睛健康，姿势不当影响骨骼发育，边吃饭边看电视影响胃健康，影响学习注意力。
看电视首先要注意眼保健。电视与人眼的距离要保持在３米左右，电视机亮度和对比度要合适，图像清晰、色彩不要太浓。每隔半个小时要休息一下，每天看电视的时间不超过１－２个小时。
电视机安放高度与人的视线水平平行或略低一些。看电视的姿势要端正，不能东倒西歪。
看电视后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。
孩子观看的电视节目应注意选择，引导教育孩子少看或不看刺激情绪的紧张节目。
家长不要将看电视作为奖励孩子的方法。如果孩子看电视已经入迷，家长要说服教育，不宜粗暴干涉。还可以通过转移孩子注意力的方法，让孩子远离电视。
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