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成长日志

要多吃红枣哦

已有 283 次阅读 字数(341) 2015/6/29 13:11:00

小儿的生长速度非常的快,如果饮食不当就会出现贫血的情况,这会影响到幼儿的健康成长,那么小儿贫血该如何缓解呢?饮食补血是一个很好的补血方法,下面就为大家介绍一下适合幼儿的补血食疗方,家长们快来了解一下吧!在日常的饮食中,有不少补血验方,红枣是人们较常用的一种药材。那红枣要怎么吃才最补血呢?红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

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