同理心
已有 475 次阅读 字数(1606) 2021/6/8 9:47:31
教育中的“同理心”早上出门上班，乘车的时候随手滑动着微信上关注的公众号。看一个人关注的公众号，就可以知道这个人在生活中他所在意的是哪方面的信息。向我的话，我所关注的公众号都是育儿知识及英语绘本类。今早随手滑动，一个关于教育中的同理心，引起了我的注意。于是我再一次随手点了进去，进行泛读。粗粗的看过几个大标题后。我居然与这篇文章的作者产生了同感。于是中午休息的时候，又回头对此文章进行了一次精读。什么是同理心？同理心就是换位思考，站在别人角度去想问题吗？可以这么说，但要真正理解透，却又不那么容易。同理心是一种深入对方内心世界的理解能力。换言之，同理心是设身处地理解别人的思想，感觉别人的感觉，体验别人的情绪，不但是一种心理辅导的技巧，也是维系人际关系不可缺的要素。在教育孩子的过程中，每当在我要生气要发火的时候，如果理智能战胜情感的情况下，我发现用同理心去处理问题，整个教育过程就变得平和亲密了。但对于同理心的教育，我所能做到的应该还只能算为浅表面的。能理解，不代表能完全透彻。想象一下，假如你很伤心很难过，清晰就像掉进了谷底，陷在黑暗里瑟瑟发抖。这个时候，你是希望有一个人也爬进谷底对你说：“我明白你的感受，我陪着你，你不会孤独害怕。”还是希望一个人，站在高高的谷口，对你喊，“天哪，你看起来好可怜啊！”我想你一定是希望听到第一种的对不对？其实，大家都想要一个懂自己的人，而不是同情自己的人。同理心是真正进入到别人感受之中，而不是嘴上一句简单的我理解你。记得昨天同事的儿子，一个可爱懵懂的三年级小男生，个子比同龄的孩子都高。他放学回来，委屈的跟他妈妈诉苦在学校被同学欺负了。也许是同事看到自己这么大个的儿子居然还被比他矮的同学欺负，内心可能觉得自己的儿子怎么可以这么脆弱娘炮。当时他没同情他儿子也来不及用同理心去替他儿子化解忧伤。而上一听完，脸一沉厉声呵斥了他那还沉浸在悲伤中，想在妈妈这找寻安慰的儿子。小男孩没想到自己在学校被欺负了，在他妈妈这不仅没有获得安慰，而是一顿劈头盖脸的臭骂。小男孩伤心的哭泣了。其实每个孩子都有他的性格，这个时候妈妈如果能理解他，能跟他产生共同的感受，小男孩也许就不会那么悲伤了，下次遇到同类的欺凌，他内心也许会更强大。因为他知道他有坚强的后盾在支持他。我同事那样想通过臭骂，把男孩子气概骂出来的可能性不是没有，但更多的只会让孩子感觉很无助。也许我们能做到同理心，但我们常常是：想象我是他，遇到他这样的经历，我会有什么感受，其实这还不是同理心。想象我是他，遇到他这样的经历，他会有什么感受，这才是同理心。在真正进入了他人的感受后，同理心还要求我们不要评判。人在被倾诉的时候，本能地就想说点什么做点什么，以为这样才算安慰。“妈妈，我被同学打了。”“没关系，下次我们不跟他玩了。”这样的回应，常常习惯性被我们用在孩子身上，给出评判和对策，这是我们发展同理心的最大障碍。心理咨询是在听病人倾诉的过程中，往往什么都不做，只是静静的用“嗯、是的、还有呢？”等作为回应，没有一句评判，也没有给一个对策。而正是这看似没有得到任何帮助的回应，却会让病人每每觉得满意和感激。因为大多数的时候，回应很难让事情好转，真正让事情好转的，是人与人之间的连结。同理心只所以强大，是因为它让人感受到，我被“听到”了，有人真的和我在一起。这种自然丰沛的情感呼应，才是所有关系平和亲密的秘密。怎样才能培养出同理心呢？其实我们从生命开始的那一刻，我们的机体就具备了同理心。它不需要培养，是天赋的能力。只是很多时候，人在慢慢的成长过程中，理性的思考侵占了情感的表达。同理心不是同情心，在教育孩子的过程中，当孩子遇到困难的是或者伤心的时候，他们其实最需要的是大人的同理心，而不是同情心，也不是大人急于给出的的评价或对策。我是家长，在与家长沟通的时候需要同理心。我也曾经是孩子是学生，在与小朋友接触的时候我同样需要同理心。