一起运动，把他引上“健康之路”
已有 211 次阅读 字数(566) 2017/5/23 13:51:28
1．循序渐进，练习基本动作。 孩子小的时候，我们娘俩去附近小公园“走平衡”。小公园周边的马路牙子，变成“小桥”，我俩一前一后，一步一步“走平衡”。刚开始，我牵着小手往前走；慢慢地，儿子牵着我往前走；再后来，他只抓住我的一根手指头向前走；最后，儿子独自在上面“开汽车”，走得轻松又自如…… 2．引导兴趣，加强体育锻炼。 去年，班有四五个小朋友都学了轮滑，我带着他去看伙伴们的学习，可是他说啥也不学。我和孩子他爸尊重了儿子的意见，鼓励孩子坚持每天打球、跑步。今年，在选择幼儿园兴趣小组活动的时候．我征求儿子的意见：“兴趣小组有美术、电子琴、舞蹈、轮滑。你自己想一想，喜欢学什么?”儿子经过一段时间考虑，最后说：“我学轮滑吧!”我说：“你怕不怕辛苦?”儿子说：“妈妈，你不是说，要不怕辛苦、坚持不懈吗?”儿子终于爱上了轮滑，坚持不懈地锻炼，在家里也常主动要求再练一会儿。 3．正确示范，确保均衡营养。 现在的孩子大多挑食、偏食，孩子不喜欢吃青菜，每次吃饭的时候，我便说：“菠菜真好吃，吃了可以变成大力士。”有一次吃胡萝卜，我见儿子不愿吃，便说：“胡萝卜真好吃，怪不得小兔喜欢吃呢，我也喜欢，吃了还会让眼睛更亮!”我这么一说，儿子便吃了，吃完了还问我：“妈妈，你看我的眼睛亮不亮?”在我的示范和鼓励下，儿子渐渐地不挑食了。